Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 208,67g.
Frühstück: Müller Reine Buttermilch. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Schoko, Möhren, Porree, Rapsöl, Zwiebeln, Kartoffeln, Ja! Geflügel Wiener, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt. Abendessen: Roggenbrötchen, Diamant Weizenmehl Extra Typ 405, Rote Paprika, Knorr Sauce Hollandaise Light, REWE Mozzarella Gerieben , Kölln Haferkleie Flocken, Milsani Joghurt 0,1%, Champignons Frisch, Aurora Roggenmehl Type 1150, Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Kölln Multikorn Flocken, Gut & Günstig Backpulver. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Moo-Phoria Poppin Popcorn, Sunquick Wassereis Pfirsich, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar White Chocolate Strawberry. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Gleichstand "wooop wooop" 😅🤪 wünsch Dir nen tollen Tag
10 Okt 21 vom Mitglied: Angela☆☆
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😂😂 stimmt! Wird kurz gefeiert, aber jetzt fix wieder runter, oder?? 💪🏻😅
11 Okt 21 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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🎇 Kann euch nur sagen: das Halten haelt so einige Ueberraschungen parat 🤹🏻♀️
11 Okt 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Hmpf…bin unzufrieden. Hab schon fast 1,5 Jahre echt gut gehalten - ohne zu große Probleme oder Ausreißer…aber im Moment fällt es mir echt schwer. Bin zum Einen weniger glückliche als letztes Jahr (was für einen emotionalen Esser wie mich nie gut ist) und zum Anderen eben der Rauchstopp. Aber das sollen alles keine Ausreden sein. Bin motiviert, wieder in meinen Wohlfühlbereich zu kommen 💪🏻
11 Okt 21 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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Oh, dein Rauchstopp ist mir entgangen: Glueckwunsch 💕 Der kostet auch etwas... Nach mehr Glueck kannst du streben, nicht suchen 🙃 nur finden (auch in kleinen Dingen, das summiert sich 😉)
11 Okt 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Wär ich ein Glückbärchi würde ich Dir einen Strahl Glück rüber senden für all Deine Pläne....und fürs halten und rauchfrei bleiben. Ganz toll Maxi das Du es angegangen bist. Bin stolz auf Dich 💪💪💪💪🤗
11 Okt 21 vom Mitglied: Angela☆☆
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Danke euch! Wird schon werden. Ist immer auch n bisschen die dunkle Jahreszeit. Aber ich bemühe mich um kleine Freuden und dann wird‘s schon werden 🤞🏻😊
12 Okt 21 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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