Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2014
|
94,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2581 kcal
|
Fett: 63,04g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 315,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nutella Nutella, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Aldi Mortadella, Freeway Aqua + Sport, Gekochtes Ei, Spitzpaprika, Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Lätta mit Joghurt, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Radler (Flasche), Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi Softies, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. mehr...
|
|
3905 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fußball - 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carbonracer's Gewichtsverlauf
|