Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2014
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 22,52g | Eiw: 120,54g | Kohlh: 64,95g.
Frühstück: Ananas, Honigmelonen, Almased Almased mit Milch. Mittagessen: Mangold Fischroulade auf Rieslingschaum. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Nimm's Leicht Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Sekt. mehr...
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2430 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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