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10kg lost on just over 3 months. Nearly there 🥳
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56,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 75,24g | Kohlh: 147,01g.
Frühstück: Betta Light 1% Fat Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits, Moccona Classic Medium Roast, Betta Light 1% Fat Milk. Mittagessen: Baby Spinach, Chicken Breast, Simsons Pantry Whole Grain Super Barley Wraps. Abendessen: Chobani Plain Whole Milk Greek Yogurt, The Spice Tailor Classic Butter Chicken, Chickpeas, Chicken Breast, Woolworths 5 Soft Wraps Grains & Seeds. Snacks/Sonstiges: Strawberries , Arnott's Orange Slice, Baby Spinach, Avocado, Woolworths 5 Soft Wraps Grains & Seeds, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Pink Lady Apples. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
wow, good on you😀 congrats👐
10 Okt 21 vom Mitglied: Poppy61
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10 Okt 21 vom Mitglied: trishjones
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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