Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3363 kcal
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Fett: 130,76g | Eiw: 198,38g | Kohlh: 357,58g.
Frühstück: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Bus Driving - 7 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Go eat something, man! 😱 😬😲😰
10 Okt 21 vom Mitglied: melissatwa
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Shut up! I'm on a diet here! 😜
10 Okt 21 vom Mitglied: chrisw77
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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