Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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89 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 26,08g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 217,67g.
Frühstück: Philadelphia Milka, Ja! Himbeermarmelade, Miracel Whip Balance, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Harry Körner Balance Toast, Gekochtes Ei, Himbeeren, Milsani Skyr Natur, Honig. Mittagessen: Risbellis Karamell, Äpfel. Abendessen: Ener Bio Vegetarische Bolognesesauce, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Barilla Spaghettini N.3. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Risbellis Karamell. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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everything2's Gewichtsverlauf
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