Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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97,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 70,30g | Eiw: 59,61g | Kohlh: 64,80g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch, Aldi Gourmet Salami, Hartgekochtes Ei, Butter, Eiweißbrot. Mittagessen: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Aldi Fassbrause, Gekochtes Sauerkraut, Leberkäse. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Dueppel's Gewichtsverlauf
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