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Wieder zuhause
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53,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 22,88g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 126,79g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Xucker Xucker Light, Wasser. Mittagessen: Tomaten, Aldi Kap Seehecht Filets, Oryza Steamed Basmati Limette Koriander, Rama Cremefine 7%. Abendessen: Naturgut Bio Kochschinken, Miracel Whip Balance, Aldi Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Lord Nelson Brennesseltee. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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