Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 126,30g.
Mittagessen: Butter, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Butternut Kürbis. Abendessen: Wiener Würstchen, Alpro Soya Mandelmilch, Himbeeren, Chia-Samen. Snacks/Sonstiges: Zirkulin Flohsamenschalen , Alpha Foods Kollagen, Ketchup, Bratensoße, Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln (Gekocht). mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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