Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2014
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 64,29g | Eiw: 100,76g | Kohlh: 187,36g.
Frühstück: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Linessa Putenhackfleisch, Tomaten, Penne. Abendessen: Milfina Butter, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Sekt, Speiseeis, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Schweinebraten Traditionell, Schwarzwälder Schinken, Aldi Kasslerbraten, Gerstenbrot. Snacks/Sonstiges: Wasser, Crownfield Genuss, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Liegen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 25 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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