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My jeans are getting a little baggy, need to go down a size 🥂
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56,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 60,34g | Kohlh: 126,18g.
Frühstück: Betta Light 1% Fat Milk, Moccona Classic Medium Roast, Betta Light 1% Fat Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Baby Spinach, Avocado, Simsons Pantry Whole Grain Super Barley Wraps. Abendessen: Bertocchi Short Rindless Hickory Smoked Aussie Bacon, Latina Fresh Creamy Carbonara Sauce, Eco Organics Chickpea Fettuccine, SlendierSlim Edamame Bean Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Pink Lady Apples, Betty Crocker Triple Chocolate Brownie, Arnott's Orange Slice, Blue Banner Tasmanian Pickled Onions, Hapi Dry Roasted Edamame with Sea Salt. mehr...
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1452 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Okt 21 vom Mitglied: trishjones
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Always a great feeling hay!!
10 Okt 21 vom Mitglied: Kezzalina
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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