Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2014
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104,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 25,07g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 133,41g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Ehrmann Obstgarten Kirsche, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun, Müsli. Mittagessen: Maggi Rindfleisch Suppe, Ei. Abendessen: ESN Designer Whey Vanilla, Ehrmann Obstgarten der Leichte Pfirsich-Maracuja. Snacks/Sonstiges: Möhrenkuchen, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 7 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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