|
Perma-Abs Day 113
Waist = 35 1/2"; Up 3/4"
Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#
|
90,0 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 105,08g | Eiw: 151,90g | Kohlh: 87,19g.
Mittagessen: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Spanokopita Bake (No Filo; Jimmie's Recipe), Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, PRE New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, BBQ Sauce - House (1 Tbsp), White Rice, Barcel Takis Fuego Hot Chili Pepper & Lemon Flavored Rolled Corn Tortilla Minis. mehr...
|
Zunahme von 5,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Have a Spectacular Saturday Jimmie!💪👍
09 Okt 21 vom Mitglied: Shrewdness
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimmiepop's Gewichtsverlauf
|