Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 106,36g | Eiw: 137,50g | Kohlh: 72,99g.
Frühstück: Jermi Käseplatte aus dem Allgäu, Harzbube Kümmelstange. Mittagessen: Jermi Schinken Räucher, REWE Kartoffeln. Abendessen: Jermi Schinken Räucher, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Amecke Grapefruit. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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