Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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128 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 40,56g | Kohlh: 149,73g.
Mittagessen: Wagner Steinofen Pizza Salami. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Ananas in Stücken, Kölln Haferflocken, Andros So Good So Veggie Vanille. mehr...
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3683 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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