Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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82,2 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3095 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 85,76g | Kohlh: 262,78g.
Frühstück: Kirschmarmelade, Buko Balance, Aldi Steinofenbrötchen, Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee. Mittagessen: Aldi Currywurst, Harvest Basket Kroketten. Abendessen: Harvest Basket Kroketten, BBQ Zeit Zum Grillen Holzfällersteaks. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler (Flasche), Beck's Ice, Kaffee. mehr...
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843 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 53 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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