Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 204,22g | Kohlh: 286,40g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, REWE Tomatencremesuppe, Riesa Hartweizen Nudeln. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Edeka Beerenmischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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