Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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97 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 59,81g | Eiw: 195,01g | Kohlh: 62,03g.
Frühstück: Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Bonbel Cremig Würzig. Mittagessen: Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Edeka Rahmspinat. Abendessen: Mandeln, Clasen Bio Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Süßstoff Tabletten , Kaffee, Klosterfrau Darm Aktiv, Alpro Soya Milch. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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