Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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102,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 107,43g | Kohlh: 174,88g.
Mittagessen: 碗粿, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. Abendessen: 冬瓜排骨湯, 白帶魚, 炒空心菜, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 飛牛牧場 飛牛白布丁, 蝦鮮生 咔啦蝦. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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