Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 222,08g.
Frühstück: Mandarine, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Milkana Kräuter Leicht mit Allgäuer Milch, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Goldähren Dreikorn Toast. Mittagessen: Apfeltorte. Abendessen: Wasabi, Kraft Miracle Whip Balance, Teriyakisoße, Gurke (Geschält), ASIA Sushi-Ingwer Weißer Ingwer, Aldi Holländischer Gouda, Ja! Räucherlachs Mild Geräuchert und von Hand Gesalzen, Palatina Sushi Reis, Lien Ying Nori-Blätter. Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Pudding Schoko, Risbellis Vanille-Kokos, Langnese Capri. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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everything2's Gewichtsverlauf
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