Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2687 kcal
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Fett: 89,72g | Eiw: 100,05g | Kohlh: 234,88g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Raising Cane's Chicken Fingers, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Abendessen: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Lagunitas Lagunitas IPA, Bell's Light Hearted Ale, Yuengling Traditional Lager. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Glico Almond Crush Pocky. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Golf (zu Fuß) - 25 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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