Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
50,4 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
410 kcal
|
Fett: 12,32g | Eiw: 16,10g | Kohlh: 59,45g.
Frühstück: Rockstar Performance Energy Waldmeister Boost, Meßmer Früchtetee, Wrigley's Airwaves Cherry Menthol. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Kaffee, Exquisa Fitline Protein Vanille. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Gehackter Knoblauch, Schlagsahne, Likör, Berentzen Kirschlikör, Mazola Keimöl, Zucchini, Mais. Snacks/Sonstiges: Monster Ultra Fiesta. mehr...
|
|
1643 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Motorrad Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 18 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thestupidgirlinthecorner's Gewichtsverlauf
|