Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 32,61g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 210,67g.
Frühstück: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Aldi Parmigiano Reggiano, ORO di Parma Tomaten Stückig, ORO di Parma Tomatenmark, Nudeln, Zwiebeln, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Möhren. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mangos, Banane, Dulano Deutsches Corned Beef, TiP Sandwich Toast. Snacks/Sonstiges: Sallos Sallos X-Plosiv, Aldi Trauben Kernlos, Ja! Würfelzucker. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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