Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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111,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 66,11g | Eiw: 283,66g | Kohlh: 81,82g.
Frühstück: Lidl High Protein Grießpudding Pur, Olivenöl, Eatlean Protein Cheese, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Banane, Bofrost Buntbarsch-Rückenfilets, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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