Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2782 kcal
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Fett: 53,49g | Eiw: 184,32g | Kohlh: 378,83g.
Frühstück: Corny Free Joghurt, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Minutenschnitzel, Jütro Königsgemüse. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Fritt Kaubonbon, Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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