Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 74,81g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 111,79g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Buko Balance. Mittagessen: Lidl Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Abendessen: TiP Mettenden, Lero Food Erbseneintopf. Snacks/Sonstiges: Milka Choc & Choc, Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen, Milbona Maasdamer, Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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688 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 59 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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