Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
77 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 19,16g | Eiw: 177,41g | Kohlh: 227,47g.
Frühstück: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Brot. Mittagessen: Möwe Meine Liebsten Muscheln. Abendessen: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfrigg1's Gewichtsverlauf
|