Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2014
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1257 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 125,97g.
Frühstück: Oats , Raspberries, Honey, Super U fromage blanc 0%. Mittagessen: Olive Oil, Harry's Beau et Bon Complet, Red Tomatoes. Abendessen: Arugula (Rocket), Brunswick Anchovies - Flat Fillets in Olive Oil, Monkfish, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Asparagus, Capers, Black Olives. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Strawberries, Carrefour Cranberry Light. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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