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Looks like I haven't been doing a good job of tracking those calories 😬😬😬 Time to double up the efforts of going back and listening to my body as well. there's been too many snuck snacks... 😏
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61,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 84,46g | Eiw: 44,79g | Kohlh: 181,69g.
Frühstück: Bananas , Koia Keto Caramel Creme. Mittagessen: Keto sheet pan sausage and veggies. Abendessen: Hello Fresh Apricot, Almond & Chickpea Tagine. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Phish Food Ice Cream, Extra Creamy Oatmilk, Espresso Coffee, Sugar, Extra Creamy Oatmilk, Espresso Coffee, Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Okt 21 vom Mitglied: CrystalJo74
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07 Okt 21 vom Mitglied: Asarver
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07 Okt 21 vom Mitglied: Brenda.nana
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Tim, we can do this! Thanks, Brenda!
07 Okt 21 vom Mitglied: Asarver
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I also just went back to recording everything. It makes all the difference
07 Okt 21 vom Mitglied: Srfogel
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Asarver's Gewichtsverlauf
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