Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2014
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76,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 104,90g | Eiw: 117,98g | Kohlh: 280,74g.
Frühstück: Fish Sandwich with Cheese and Spread on Bun. Mittagessen: Arby's Sweet Tea (16 oz), Arby's Potato Cakes (2), Arby's Reuben Sandwich. Abendessen: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Best Yet Mixed Berries. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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