Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
112,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2464 kcal
|
Fett: 91,00g | Eiw: 294,58g | Kohlh: 115,15g.
Frühstück: Müller's Schaschlik , Dovgan Schaschlik, Olivenöl, Gekochtes Ei, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bofrost Buntbarschfilet in Sesampanade, Schinken, Erdnussbutter, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
|
|
4732 kcal
|
Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|