Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 46,71g | Kohlh: 58,35g.
Frühstück: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Kaffee, Sammy's Super Sandwich. Mittagessen: Gekochtes Sauerkraut, Grill Party Mini Geflügel Bratwurst. Abendessen: Sammy's Super Sandwich, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Äpfel (ohne Schale). mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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