Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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127,9 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2514 kcal
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Fett: 121,26g | Eiw: 171,75g | Kohlh: 207,74g.
Frühstück: Alnatura Chia Samen, ESN Protein Waffles, Erdbeeren, Xucker Erythrit, Real Quality Schattenmorellen Ungezuckert, Edeka Bio Heidelbeeren. Mittagessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vitasia Puff Pastry Ministerium Curry Chicken, Vitasia Puff Pastry Mini's Stir-Fried Vegetables, Vitasia Puff Pastry Minis Chicken & Pineapple. Abendessen: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, REWE Speisequark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Zucchini, Eiweiß, Ei, Dulano Gourmet Kantenschinken Light. Snacks/Sonstiges: Body IP PERFECT FLAVES Apfelstrudel, Body IP SIMONS PERFECT WHEY Milchreis Zimt, Max Balance Sport Protein Bar Weiße Schokolade-Beeren-Geschmack, Clarky's Macadamia Nüsse, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Du machst sicher nur Urlaub 🤔.... Aufgeben ist keine Option! Kämpfe 👍🍀🍀
10 Nov 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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cschirren84's Gewichtsverlauf
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