Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2757 kcal
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Fett: 60,71g | Eiw: 174,48g | Kohlh: 359,71g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: K-Classic Thunfisch-Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Gut & Günstig Basmati Reis, REWE Broccoli. Abendessen: Roi De Trefle Zarte Scheiben Bunter Pfeffer, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Sonstiges: Milbona Goldessa Frischkäse Classic, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Milbona Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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