Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 21,68g | Eiw: 194,60g | Kohlh: 325,85g.
Frühstück: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Brot. Mittagessen: Möwe Meine Liebsten Muscheln. Abendessen: Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli, River Valley Sommermischung. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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