Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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88,2 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 33,55g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 118,94g.
Frühstück: Plums , Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Egg, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Mittagessen: Pears , Bananas , Kraft Velveeta Cheese Slices, Publix Deli Oven Roasted Turkey Breast, Publix Cooked Ham, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Snacks/Sonstiges: Cream (Half & Half), Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Bike Training - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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