Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 199,10g.
Frühstück: Magerquark, Marmelade, Milchkaffee, Roggenbrot, Kaufland Milchbrötchen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Abendessen: Roter Tafelwein, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: K-Classic Salami, Roggenbrot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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