Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
76,7 kg Bisher verloren: 2,8 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Oktober 2021:
2005 kcal Fett: 59,10g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 199,10g.   Frühstück: Magerquark, Marmelade, Milchkaffee, Roggenbrot, Kaufland Milchbrötchen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Abendessen: Roter Tafelwein, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: K-Classic Salami, Roggenbrot. mehr...
499 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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