Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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83 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 118,08g | Kohlh: 115,92g.
Frühstück: Hemme Milch Vollmilch, Zwetschgen, Ei, Viva Vital Quark Laktosefrei, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart. Mittagessen: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Schwarze Oliven, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Parmigiano Reggiano, Balsamico, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . Abendessen: Pflanzenöl, Möhren, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Milka Alles Gute Pralinés, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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