Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 170,89g.
Frühstück: Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Haferdrink Natur, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Äpfel, Milchkaffee. Mittagessen: REWE Beste Wahl Gemüse Lasagne. Abendessen: Aldi Bio Haferdrink Natur, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). Snacks/Sonstiges: Halloren Kugeln Stracciatella-Creme. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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