Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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128,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 53,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 164,68g.
Mittagessen: Blumenkohlsuppe. Abendessen: Kölln Haferflocken, Birnen, Andros So Good So Veggie Vanille. Snacks/Sonstiges: Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat. mehr...
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3797 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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