Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 96,32g | Kohlh: 60,49g.
Frühstück: Inkospor Pro 80 Protein Shake Stracciatella, Milch 1,5%. Mittagessen: Cappuccino, Inkospor Active pro 80 Citrus-Quark, Milch 1,5%. Abendessen: Whisky, Freshona Cornichons, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Mandeln. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Kentilly35's Gewichtsverlauf
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