|
86/67,5/87,5
86,5/50
|
52,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2670 kcal
|
Fett: 65,09g | Eiw: 179,63g | Kohlh: 335,82g.
Frühstück: Любятово Печенье Воздушное Ванильное с Корицей, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Томское Молоко Творог 1,8%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Облепиха. Mittagessen: Окей Банан, Лента Сыр Витязь 50%, ВкусВилл Морс Вишневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Grow Food Домашние Овсяные Блинчики с Яблоком и Корицей. Abendessen: Инской Хлеб Деревенский, Mixbar Попкорн с Карамелью, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Myprotein Total Protein Chocolate, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|