Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2021
|
77,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 43,70g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 259,04g.
Frühstück: Chicken Nuggets, Laugenbrezeln, Edeka Maracuja Saft, Dinkelbrot, Ketchup, Popp Eiersalat. Abendessen: Maggi Buchstaben Suppe, Dinkelbrot. mehr...
|
|
2694 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|