Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 118,55g | Eiw: 151,72g | Kohlh: 202,57g.
Frühstück: Emmi Kloßmasse Thüringer Art, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Zgusionkaprot. Mittagessen: Jermi Käseplatte aus dem Allgäu, Jermi Schinken Räucher, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Abendessen: REWE Kartoffeln, Berida Edle Matjesfilets. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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