Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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96,7 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 158,75g | Kohlh: 112,40g.
Frühstück: Bonbel Cremig Würzig, Gutes Land Handkäse, Möhren, Bergader Bergbauern Käse Mild-Cremig, Classic Pfannkuchen mit Schokolade. Mittagessen: Ei, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Quinoa. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Süßstoff Tabletten , Kaffee, Klosterfrau Darm Aktiv, Alpro Soya Milch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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