Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2014
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45,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 38,33g | Eiw: 29,02g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker, Harry Weizenbrot , REWE Feine Welt Spekulatius Glück. Mittagessen: REWE Bio Kochschinken, Edeka Feldsalat, Bonduelle Gold Mais, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Möhren, Krüger Chai Latte Sweet India, Gurke (mit Schale), Ananas. Abendessen: Milram Müritzer Käse, Harry Weizenmischbrot, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote. Snacks/Sonstiges: Milka Caramel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Esse Darius Lakritzbären, Tee, Giotto Giotto, Rumkugel. mehr...
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1570 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 35 Minuten, Liegen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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