Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 219,97g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln, Edeka Bio Creme Fraiche, Weißkohl, Lauch, Karotten, Rote Beete. Abendessen: Bier. Snacks/Sonstiges: Toblerone Crunchy Almonds, Äpfel, Aldi Basismüsli, PowerBar Protein Plus Chocolate Espresso . mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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