Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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65,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 46,66g | Kohlh: 129,89g.
Frühstück: Saure Gurken, Barilla Pesto Pomodori Secchi, Semmel. Mittagessen: Bolognese, Gebackene oder Gekochte Polenta. Abendessen: Avocado, Gurke (mit Schale), Kühlmann Mediterraner Aufstrich Tomate, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Bitburger Alkoholfrei, Milsani High Protein Pudding Schoko. mehr...
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1345 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Fitbit - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Susysusy's Gewichtsverlauf
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