Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2839 kcal
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Fett: 65,28g | Eiw: 177,79g | Kohlh: 365,77g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Mittagessen: Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Abendessen: Chêne D'argent Le Camembert, Grafschafter Goldkrüstchen, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Hofburger Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Spitzpaprika, Aldi Datteltomaten. Snacks/Sonstiges: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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