Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 85,61g | Eiw: 154,08g | Kohlh: 58,01g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Arla Kaergarden Gesalzen, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Gut Ponholz Puten-Rollbraten. Snacks/Sonstiges: Vitalis Whey Protein Shake Karamell, Milbona High Protein Quarkriegel, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Stardust1970's Gewichtsverlauf
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